Danas ne samo starije osobe, već i mladi ispod 45 godina imaju jake bolove u vratu i leđima. Razlog za neugodne simptome leži u prisutnosti osteohondroze, koja se otkriva u 26-32% slučajeva.
Stalna bol u leđima smanjuje rad i slabi cijelo tijelo. Ako se patologije kralježnice ne liječe, rizik od invaliditeta je visok. Stoga bi svaka osoba koja vodi sjedilački način života i osjeća nelagodu u lumbalnoj i cervikalnoj regiji trebala znati kako liječiti intervertebralnu osteohondrozu kod kuće.. Ali prvo je vrijedno proučiti uzroke i simptome bolesti, što će omogućiti pravovremenu dijagnozu patologije i spriječiti kiruršku intervenciju i razvoj invaliditeta.
Što je osteohondroza
Naziv bolesti kombinira grčku riječ za "kost" i latinsku riječ za "hrskavicu". Osteokondroza je multifaktorijalna degenerativna bolest motoričkog spinalnog segmenta, koja inicijalno zahvaća intervertebralni disk. Kako napreduje, preostali dijelovi kralježnice i živčani sustav uključeni su u patološki proces.
Da bismo razumjeli što je osteohondroza i kako je liječiti kod kuće, potrebno je razmotriti dinamiku razvoja bolesti, koja prolazi kroz četiri faze:
- U početnoj fazi, degenerativni proces je koncentriran u nucleus pulposus intervertebralnog diska. Povećano opterećenje dovodi do dehidracije jezgre, što uzrokuje promjenu visine diska i pojavu pukotina u annulus fibrosusu.
- U drugoj fazi, promjena parametara intervertebralnog diska doprinosi opuštanju ligamenata, mišićnog tkiva i smanjenju udaljenosti između kralježaka. To dovodi do visoke motoričke aktivnosti potonjeg zajedno s atrofiranim diskovima, što često završava njihovim klizanjem ili pomicanjem.
- U trećoj fazi nastaju izbočine i prolapsi intervertebralnih diskova, što je često popraćeno artrozom ili subluksacijom zglobova.
- U završnoj fazi tijelo se pokušava prilagoditi deformaciji kralježnice, a na zahvaćenim područjima pojavljuju se osteofiti koji dodatno podupiru kralješke. Ali koštane formacije ih ozljeđuju ili dovode do uklještenja živaca. Rezultat svih distrofičnih promjena je fibrozna ankiloza.
Možete spriječiti apsolutnu deformaciju leđa ako znate kako liječiti osteohondrozu kralježnice kod kuće. Ali prije korištenja recepata alternativne medicine, vrijedi se upoznati s etiologijom i kliničkom slikom bolesti.
Uzroci i simptomi
Građa kralježnice je takva da može izdržati velika opterećenja. Da bi normalno funkcionirao, osoba ne smije zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Brojni čimbenici dovode do disfunkcije mišićno-koštanog sustava. Glavni uzrok osteohondroze je tjelesna neaktivnost. Pojavi problema s kralježnicom pridonosi i pretjerana tjelesna aktivnost. 
povezan s dizanjem teških utega.
Ostali čimbenici koji dovode do degeneracije zglobne hrskavice:
- nasljedstvo;
- starenje;
- netočno držanje;
- ozljede i kongenitalne patologije kralježnice;
- ravna stopala;
- infekcije;
- utjecaj kemikalija;
- metabolički poremećaji.
Osobe s prekomjernom težinom, uredski radnici i vozači su osjetljiviji na razvoj osteohondroze. Vjerojatnost razvoja bolesti povećava se pušenjem, hipotermijom, stalnim stresom i nošenjem neudobnih cipela.
Osteokondrozu možete dijagnosticirati kod kuće ako obratite pozornost na karakteristične simptome patologije:
| Faze | Znakovi |
|---|---|
| Predklinički | Pritužbi praktički nema. Ponekad postoji lagana nelagoda, leđni mišići se brzo umore. |
| Početak distrofije u jezgri intervertebralnog diska | Javljaju se bolovi koji se pojačavaju s intenzivnom i dugotrajnom tjelesnom aktivnošću. |
| Destrukcija annulus fibrosus i nucleus pulposus | Neudobnost postaje nepodnošljiva. Ne odlazi i širi se na druge dijelove grebena. Postoji kršenje osjetljivosti, ukočenost pokreta. |
| Faza regeneracije diska | Bol u kralježnici zrači u trbuh i rebra. Neugodni osjećaji se pojačavaju tijekom kretanja tijela i kašljanja. Javljaju se neuralgija, utrnulost u nogama, smanjen tonus mišića i disfunkcija genitourinarnog sustava. |
Osnovna pravila liječenja
Liječenje osteohondroze kod kuće moguće je kada je bolest u fazi 1 ili 2 razvoja. Ispravno odabrana kompleksna terapija pomoći će ukloniti bol i spriječiti daljnje napredovanje patološkog procesa. U naprednim slučajevima potrebna je plastična operacija intervertebralnog diska.
Kako bi liječenje kod kuće pomoglo u ublažavanju nelagode u donjem dijelu leđa i vratnoj kralježnici, osim korištenja narodnih lijekova, važno je slijediti niz preporuka. Stoga se svi recepti za alternativnu medicinu moraju dogovoriti s liječnikom, čak i unatoč minimalnom riziku od nuspojava. Jednako je važno pridržavati se prehrane i dnevne rutine..
Za potpuni oporavak potrebno je provesti sveobuhvatno liječenje, uključujući ručnu terapiju, gimnastiku, trljanje, primjenu obloga i uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Preporuča se nošenje zavoja ili ortoza koje podupiru kralježnicu, kao i korištenje ortopedskog madraca i jastuka.
Liječenje kod kuće
Pribjegavajući metodama tradicionalne medicine za bolesti kralježnice, vrijedi zapamtiti da alternativna terapija zahtijeva integrirani pristup, a proces oporavka će biti dug. Ali prije nego što saznate kako izliječiti akutnu osteohondrozu kod kuće, morate posjetiti liječnika i proći sve testove koje je propisao.Nakon toga liječnik će propisati lijekove, bez kojih će tradicionalna medicina za herniju diska biti neučinkovita.
Lijekovi
Kako liječiti osteohondrozu kod kuće? U nastavku su opisani vodeći lijekovi koji se koriste za ublažavanje simptoma bolesti.
| Naziv grupe lijekova | Djelovanje i značajke primjene |
|---|---|
| Sredstva za opuštanje mišića | Propisuje se zajedno s diureticima, što vam omogućuje vraćanje tonusa mišića i uklanjanje oteklina tkiva. |
| Protuupalni lijekovi | Nesteroidni lijekovi imaju analgetski učinak. Doza se raspoređuje u 4 doze dnevno. Tablete se uzimaju nakon jela s vodom. |
| Biljni sedativi (čajevi, tinkture), trankvilizatori (antidepresivi) | Oni sprječavaju neuroticizam, što smanjuje intenzitet bolnih osjeta. |
| Multivitaminski kompleksi | Vratite strukturu živčanih vlakana. Lijekovi se uzimaju oralno 21 dan. |
Fizioterapija
Fizioterapeutski postupci smatraju se jednim od najučinkovitijih i najnježnijih načina liječenja hondroze kod kuće. Prirodni tretmani mogu izravno ciljati na upaljeno područje. Nakon nekoliko sesija vraća se pokretljivost oštećenih kralježaka, nestaju otekline i nelagoda, povećava se imunitet, aktivira se cirkulacija krvi u zahvaćenom području.
Postoje mnoge vrste fizioterapeutskih postupaka koji se provode u sanatorijima i klinikama. Kod kuće se koriste terapeutske kupke, tjelesne vježbe i masaža.
Terapeutske kupke
Ovaj postupak značajno poboljšava dobrobit kod osteohondroze: ublažava upalu, bol, aktivira metabolizam, širi krvne žile, uklanja grčeve mišića. Za bolesti kralježnice preporuča se u kupku dodati kamilicu, pupoljke i listove breze, metvicu, kesten, borove iglice, majčinu dušicu, majčinu dušicu, preslicu, trinoz, kitu i matičnjak.
Liječenje hondroze kralježnice kod kuće prirodnim biljnim dekocijama provodi se prema sljedećoj shemi:
- 300 g osušene biljke prelije se s pet litara kipuće vode.
- Juha se infundira 2 sata i dodaje se u kadu.
- Trajanje vodenog postupka je do 15 minuta.
- Tijek terapije je 30 dana.
Terapijska vježba
Učinkovito liječenje hondroze kod kuće nemoguće je bez terapije vježbanjem. Tjelesne vježbe poboljšavaju protok krvi i otklanjaju napetost mišića.
Gimnastika za osteohondrozu:
- Pacijent leži vodoravno, leđa čvrsto pritisnuta na pod. Jedan dlan je na prsima, a drugi na trbuhu. Nakon polaganog udisaja podiže trbuh i prsa, a pri izdisaju ih polako spušta. Broj ponavljanja - 15 puta.
- Sjedeći ili stojeći položaj. Pacijent pažljivo okreće glavu udesno, natrag, lijevo, naprijed. Broj okretaja u svakom smjeru je 10 puta.
- Pacijent sjedi na stolici i naizmjenično pritišće dlanom stražnju stranu glave, čelo i sljepoočnice. Broj ponavljanja - 10 puta.
Također, ako kod kuće imate osteohondrozu, korisno je raditi rotacijske pokrete ramenima, savijati leđa, spojiti lopatice i okretati trup ulijevo i udesno.
Masaža i samomasaža
Ručna terapija je učinkovita metoda koja čini liječenje osteohondroze kralježnice kod kuće što učinkovitijim. Zahvaljujući masaži jačaju se intervertebralni diskovi i mišići te se poboljšava protok krvi. Klasični postupak uključuje tehnike glađenja, stiskanja, istezanja, gnječenja, vibracije i udarca.
Masaža za osteohondrozu bit će korisnija ako se sesija izvodi s medom. Prije postupka preporuča se tuširati vrućom vodom i brzo se osušiti. Zagrijana mjesta tijela namažu se medom, na njih se stavi dlan, a dlan se oštro otkine. Masaža medom se radi sve dok ruka ne prestane da se lijepi za kožu. Nakon toga se trebate umotati u plahtu i otići u krevet. Ujutro biste se trebali istuširati.
Za osteohondrozu je korisno obavljati samomasažu kod kuće. Suština postupka je masiranje vrata i glave prstima od vrha do dna. Trajanje sesije je 5 minuta sa svake strane kralježnice.
Korištenje masti
Kreme koje se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni pomoći će vam pobijediti osteohondrozu kod kuće.
Takva sredstva uključuju:
- gel koji ima složen učinak;
- masti koje uklanjaju bolne simptome, sadrže zmijski ili pčelinji otrov, biljne ekstrakte;
- kreme za masažu;
- nesteroidni lijekovi koji ublažavaju upalu.
Kako liječiti hondrozu leđa kod kuće s mašću od prirodnih sastojaka? Tradicionalna medicina za deformaciju intervertebralnih diskova predlaže korištenje krema napravljenih samostalno od vazelina, češera hmelja, Adamovog korijena, lišća lovora i iglica smreke. Prirodna mješavina se nanosi na zahvaćena područja tijela dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja.
Oblozi
Primjena višeslojnog terapeutskog zavoja još je jedan učinkovit način odgovora na pitanje: kako se riješiti osteohondroze kod kuće? Upotreba obloga je indicirana tijekom pogoršanja bolesti kako bi se uklonili grčevi mišića, potaknula cirkulacija krvi u intervertebralnim diskovima i smanjila osjetljivost živčanih završetaka.
Sljedeće vrste aplikacija pomoći će u liječenju osteohondroze:
- Jabuke i korijen hrena. Sastojci se zdrobe i oblikuju u kolač koji se nanosi na oboljelo mjesto. Pokrijte područje celofanom i omotajte toplom krpom.
- Kamfor. 3 ml tinkture japanskog lovora razrijedi se u čaši vode. Tu se doda i 100 ml etanola, 20 kapi joda, prstohvat crvene paprike, gdje se gaza presavijena u 3 sloja navlaži i nanese na bolesno područje. Odozgo je sve omotano polietilenom i toplom krpom. Oblog se skida kada se pojavi jako peckanje.
- Aloja i med. Listovi agave se samelju u mlinu za meso, pomiješaju s medom (50 g), votkom (100 ml). Proizvod se infundira 7 dana. Navlažite komad platnene tkanine, stavite ga na leđa, pokrivajući ga polietilenom i šalom.
Trljanje
Tradicionalna medicina preporučuje liječenje osteohondroze kod kuće pomoću trljanja kupljenih u ljekarni ili napravljenih samostalno. Za pripremu proizvoda koriste se čičak i cinquefoil, cvjetovi jorgovana i bobice bazge. Bilo koji od sastojaka ulijeva se u votku ili alkohol tjedan dana.
Kako liječiti osteohondrozu kod kuće trljanjem? Alkoholne tinkture se nanose na zahvaćena područja, nakon čega se područja umotaju toplom krpom. Liječenje se nastavlja sve dok neugodni simptomi potpuno nestanu.
Bilje
Ljekovite biljke koje se koriste za pripremu posebnih mješavina pomoći će vam da se riješite hondroze kod kuće. Za distrofiju intervertebralnog diska kombiniraju se sljedeće vrste ljekovitog bilja:
- slatka djetelina;
- knotweed;
- kamilica;
- trputac;
- neven;
- odoljen;
- metvica;
- matičnjak;
- gospina trava;
- timijan;
- elecampane;
- vrbena;
- ljubičica;
- lavanda;
- kadulja.
Za bolesti leđa, liječenje hondroze kod kuće uključuje pripremu ljekovite zbirke iz gore navedenih biljaka. Suhe biljke (20 g) stavljaju se u termos i prelijevaju kipućom vodom (0,5 litara). Infuzija se uzima 4 puta dnevno po 100 ml.
Prevencija
Kako se ne bi razvila osteohondroza kralježnice, čije je liječenje kod kuće dugotrajan, naporan proces, treba spriječiti razvoj bolesti. Za prevenciju neurolozi i kiropraktičari preporučuju odustajanje od loših navika, jakog čaja, kave i hrane bogate mastima i kolesterolom.
Također je važno pratiti svoje držanje i sustavno se baviti fizičkim vježbama koje jačaju mišićni korzet. Stručnjaci savjetuju kupnju ortopedskog madraca, odustajanje od neudobnih cipela s visokim petama i nošenje teških predmeta.
Dakle, osteohondroza kralježnice može se izliječiti kod kuće. Iako će terapija biti učinkovita samo ako se poštuju sve medicinske preporuke, uključujući korištenje raznih terapijskih tehnika.